Tag: relacionamentos
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Estabelecer limites emocionais sem culpa é um dos maiores desafios para muitas pessoas. Afinal, desde cedo muitos aprendem que colocar limites é egoísmo, falta de amor ou sinal de fraqueza. No entanto, o que não é dito claramente é que a ausência de limites tem um custo alto: esgotamento, ressentimento, ansiedade e perda de identidade.…
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A comunicação assertiva em relacionamentos é uma habilidade que pode ser aprendida e desenvolvida com prática. No entanto, muitas pessoas oscilam entre dois extremos: guardar tudo para si e explodir na hora errada, ou ceder sempre para evitar conflito. Nenhum dos dois costuma resolver o problema. Por isso, aprender a se comunicar de forma assertiva…