Perfeccionismo e procrastinação parecem opostos à primeira vista. Afinal, quem quer fazer tudo perfeito deveria agir mais, não menos. No entanto, na prática, é muito comum que pessoas perfeccionistas sejam também grandes procrastinadoras. Por isso, entender essa relação é o primeiro passo para sair desse ciclo. A boa notícia é que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)…